Com o passar dos anos, nosso organismo vai envelhecendo, isso inclui também nosso sistema musculoesquelético. Assim, é comum que com o avanço de nossa idade os nossos discos intervertebrais se desgastarem, sua função de amortecimento diminua e, por consequência, apareça a hérnia discal.
Contudo, existem diversos fatores de risco para o surgimento da hérnia de disco, dentre eles:
• Hereditariedade;
• Trauma;
• Má postura;
• Sedentarismo;
• Sobrepeso;
• Praticar exercícios físicos de maneira inadequada;
• Erguer e/ou carregar muito peso, entre outros.
Perceba que é possível retardar o aparecimento da hérnia discal, afastando a maioria dos fatores de risco, apenas com mudanças saudáveis dos nossos hábitos diários.
Lembre-se: A dor não combina com uma vida feliz!
